Sandkasten – Die partizipative Campusgestaltung an der TU Braunschweig

deutsch E-Mail schreiben an: sandkasten@tu-braunschweig.de Telefon-Link: Zur Zeit sind wir nicht telefonisch erreichbar – wir sind im Home-Office. Facebook-Link Instagram-Link YouTube-Link Pinterest-Link
Lädt …

HEALTH4YOU Gesunde Stressbewältigung

HEALTH4YOU Gesunde Stressbewältigung

Eventbild

Zeit- sowie Leistungsdruck, Hektik und Arbeitsverdichtung, aber auch innere Ansprüche und Erwartungen führen oft zu Stress. Stress gilt dabei als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Im Fokus dieses Seminars steht der eigene Umgang mit Stress. Dazu gehören das Erkennen persönlicher Stressoren, die Reflektion üblicher Stressreaktionen sowie das Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken.

Inhalte:

  • Entstehung von Stress
  • Stressreaktion
  • Umgang mit Stress - Bewältigungsstrategien

Anmeldung hier!

TU Braunschweig
Scroll an den Anfang Link