Sandkasten – Ehrenamtliches Engagement am Campus der TU Braunschweig

Du liebst die Abwechslung und möchtest unverbindlich einfach mal verschiedene Sportarten ausprobieren? Dann sind die HEALTH4YOU-Schnupperkurse genau das Richtige für dich!

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode zur Vorbeugung und zur Reduktion von Stress. Es wird mit selbst beeinflussenden Kräften körperliche und seelische Entspannung hervorgerufen. Die Technik wird zur eigenständigen Anwendung erlernt. Dadurch kann ein Ausgleich zu übermäßiger körperlicher und seelischer Spannung geschaffen und die Stresskompetenz sowie die Konzentrationsfähigkeit gefördert werden.