Sandkasten – Die partizipative Campusgestaltung an der TU Braunschweig

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HEALTH4YOU Workshop Functional Training

HEALTH4YOU Workshop Functional Training

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Innerhalb des Funktionellen Trainings (Functional Training) werden Kompetenzen geschult, die alltagsrelevant und sportartenübergreifend sind. Im Zentrum steht dabei immer die Qualität von Bewegungsabläufen, Muskelfunktionen und die Leistungssteigerung in Basisfähigkeiten. Besonders Übungen, welche mehrere Muskelgruppen, Muskelketten, Gelenke und eine erhöhte Stabilisierung erfordern, sind hierbei zielführend. Beispielübungen wären Laufen, Hüpfen, Sprinten und der Einbeinstand.

Leitung: Kim Salomon

Online (BigBlueButton)
Veranstalter*in: Carolin Renno
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