Die Studienzeit verlangt von den Studierenden ein hohes Maß an Selbstmanagement.
Herausforderungen liegen sowohl in den Leistungsanforderungen des Studiums, der Finanzierung als auch im privaten sowie sozialen Bereich. Belastungen in der Studienphase ergeben sich z.B. aus hohem Zeitaufwand, Verdichtung der Studienabläufe, häufiger Orientierungs- und Perspektivlosigkeit, Doppelt- und Dreifachbelastung durch Nebentätigkeiten und/oder Familiengründung sowie fehlende beziehungsweise unzureichende Entspannungs- und Rückzugsmöglichkeiten.
Im Rahmen des Projektes HEALTH4YOU unterstützen wir dich - als Studierende:r der TU Braunschweig - dabei, eine aktive gesunde Lebensweise zu führen, deine Gesundheitskompetenzen aufzubauen bzw. zu stärken sowie Strategien im Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Alle Angebote sind für dich kostenfrei.
Wir bieten wir dir in den Schwerpunktthemen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Stressbewältigung sowie Selbstmanagement verschiedenste Seminare und Workshops, Aktionstage, Workbooks, Challenges und einen Sportspieleverleih.
https://www.tu-braunschweig.de/sportzentrum/sgf
Diese Organisation wurde am 11.01.2026 zuletzt aktualisiert und am 30.01.2025 veröffentlicht.
HEALTH4YOU Achtsamkeit im Studienalltag
Donnerstag, 29. Januar
HEALTH4YOU TK-Angebot: Work-Study-Balance – Studium und Arbeit in Einklang bring
Mittwoch, 11. Februar
HEALTH4YOU Gesunde Stressbewältigung
Mittwoch, 18. Februar
HEALTH4YOU TK-Angebot: Die Darm-Hirn-Achse
Mittwoch, 18. Februar
HEALTH4YOU Innere Stärke – Meine persönlichen Ressourcen
Montag, 23. Februar
HEALTH4YOU Gesund Atmen
Freitag, 27. Februar
HEALTH4YOU Selbstfürsorge
Donnerstag, 5. März
HEALTH4YOU Innere Stärke – Mentale Stärke entwickeln
Montag, 9. März
HEALTH4YOU Ikigai - das japanische Glückskonzept
Dienstag, 17. März
HEALTH4YOU Positive Psychologie für mehr Zufriedenheit im Alltag
Dienstag, 28. April
HEALTH4YOU MentalStrategien für Promovierende
Montag, 11. Mai
Cindy Valentin
Leiter
Celina Winkler
Organisation
Chiara Kiefert
Organisation
