Sandkasten – Ehrenamtliches Engagement am Campus der TU Braunschweig

Das Studium bringt nicht nur spannende Lern- und Entwicklungsmöglichkeiten mit sich, sondern auch vielfältige Herausforderungen, wie Zeit- und Leistungsdruck oder finanzielle Belastungen. In diesem Seminar lernst du, wie du auch in stressigen Zeiten gut auf dich achtest und ein besseres Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse und Belastungsgrenzen entwickelst.

Inhalte des Seminars:

• Grundlagen von Selbstfürsorge
• Stressbewältigung im Studienalltag
• Selbstorganisation und Pausenmanagement
• Grenzen setzen
• Aufbau gesunder Routinen